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FAQ

Voici les questions généralement posées si vous avez d'autres question allez dans contact afin de m'envoyer votre demande par mail.

Les coaching sont adaptés a chaque client quel que soit son niveau.

Je ramène tout le matériel nécessaire, vous devez simplement être en tenue de sport avec une serviette et une bouteille d’eau.

Un premier RDV est nécessaire afin d’identifier votre profil  et votre objectifÀ l’aide d’une balance impédancemètre un bilan formé sera effectué puis nous remplirons un questionnaire ce qui permettra de créer un suivi sur mesure.

Les séances se déroulent directement à votre domicilenous verrons au préalable l’endroit exact  (séjoursalonetc).

Uniquement en maison, du fait du nombre de matériels a disposition, il m’est impossible d’exercer en appartement pour des raisons de logistique.

Espèces ou chèque 

Il est possible de payer jusqu’à 3 fois sans frais selon le nombre de séance réservée.

En général une séance dur environ 1 heure à  1h30 selon le niveau et l’objectif du client.

Tout d’abord, il faut que j’installe tout le matériel nécessaire (dalle de protection de sol, banc, haltère, accessoire, etc).

Ensuite, nous débutons par un échauffement général et articulaire (corde vélo etc.) 

on poursuit par le corps de séance (renforcement musculaire, musculation, gainage etc.)

enfin nous terminons la séance par des étirements. 

Oui il est possible de s’entrainer a plusieurs sous forme de circuit training.

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