NIENOS TRAINER

PRESTATIONS A DOMICILE

COACH SPORTIF

★★★★★★★★★★ 10/10

PROGRAMME SUR MESURE

Vous êtes unique, je m'adapte à vos objectifs. chaque suivi est sur mesure.

BALANCE IMPEDENCEMETRE

Avant de commencer un bilan forme sera établi à l’aide d'une balance impédancemètre

COACHING A DOMICILE

Votre temps est précieux, Je me déplace à votre domicile avec tout le matériel nécessaire.

PERTE DE POIDS

Suivez mes conseils sportifs et diététiques afin d’atteindre votre poids idéal.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Un programme généralisé et adapté vous permettra de vous renforcer musculairement

PLAN ALIMENTAIRE

suivez mes conseils alimentaires afin d'optimiser vos résultats.

Programme sur mesure

Ma méthode est simple, efficace et claire. Ma méthode ne laisse pas de place au hasard ni à la chance. Tout est calibré pour que vous ayez le résultat escompté de la manière la plus simple et la plus rapide.

Je vous établis un programme sportif et/ou alimentaire sur mesure qui correspond à votre métabolisme et à votre morphologie afin d’atteindre ensemble vos objectifs

Je suis le garant de votre réussite, mon rôle de coach sportif est de vous permettre d’atteindre votre objectif.

Balance impédancemètre

Avant de commencer un bilan forme sera établie à l’aide d’une balance impédancemètre qui déterminera vôtre :

Poids
% de graisse corporelle
Masse musculaire (kg)
Masse osseuse (kg)
IMC (indice de masse corporel)
Age métabolique
% D’hydratation
Kcal journalière
Graisse viscérale

Coaching a votre domicile

Pas le temps d’aller à la salle de sport ? Je me charge de tous !

Il est parfois difficile de trouver le courage d’aller à la salle de sport, de s’entraîner seul ou encore de tenir un programme imaginé par vous-même.

Lorsque l’on est livré à soi-même la motivation peut très vite diminuer voire disparaitre. C’est à ce moment que mon rôle de professionnel du sport intervient.

Je vous propose un service personnalisé pour une clientèle exigeante. Je vous ramène une salle de sports directement à votre domicile, banc, barre, haltères, vélo, etc.

Perte de poids

La perte de poids n’est pas chose aisée pour un débutant, laissez-moi vous apporter mon expérience afin de vous faire perdre vos kilos en trop.

Renforcement musculaire

Un programme de renforcement musculaire est idéal pour corriger des mauvaises postures ou pour un travail de rééducation quoiqu’il sera toujours bénéfique pour votre santé d’avoir des muscles en forme.

Plan alimentaire

Il est difficile de savoir par où commencer quand il s’agit de bien manger. C’est pourquoi je suis là pour vous aider à y voir plus clair et rééquilibrer votre alimentation .